자취하면서 외식비 줄이는데 실제로 도움 된 습관

# STEP 2

## 1. 장을 일주일치만 보니까 진짜 외식이 줄었어요!

예전엔 생각 없이 슈퍼 들러서
맛있어 보이는 거 막 집어오곤 했는데요…
막상 집에 오면 조합이 안 맞아서 요리를 못 했어요 ㅋㅋ
결국 또 배달앱 켜고요😭

그래서 시작한 게 “일주일치 식단 + 장보기 리스트 만들기!”
일주일에 3~4끼만이라도 먹을 거 정해두고
딱 그만큼만 장을 봐요
메모장에 “닭가슴살 2팩, 양배추 반통, 계란 한 판…” 이렇게요
이러면 냉장고 재료가 돌아가고,
밖에서 밥 사먹을 일이 확 줄어요!!

## 2. 반조리템을 냉동실에 쟁여두면 유혹을 덜 받아요

배고플 때 제일 무서운 게 ‘귀찮음’임다
그래서 배달을 하게 되는 건데요!
그걸 막기 위해 제가 쓰는 무기? 바로 반조리템!!

예: 에어프라이어용 냉동 군만두, 김치볶음밥, 닭가슴살볼 등
한 끼 대충 먹기 좋고, 10분 안에 조리 가능해서
배고플 때도 ‘에어프라이어 돌릴까~?’ 이런 마인드로 굳혀짐ㅋㅋ
심지어 배달보다 더 빠르고 맛도 괜찮아서
요즘은 오히려 밖에서 뭘 사먹고 싶다는 생각이 덜 나더라구요

## 3. 집밥 3일 하고 외식 1회, 루틴 만들기!

처음부터 ‘외식 안 하기!’는 불가능함다
그러면 스트레스 받아서 결국 폭식하거나
조금만 유혹 와도 무너져요ㅠㅠ

그래서 저는 현실적으로
“집밥 3번 먹고, 1번은 외식 가능”이라는 ‘보상 루틴’을 정했어요
이러면 참고 참다가 외식하면 더 맛있고,
그 외식마저도 계획된 소비가 돼요!
돈도 아끼고, 외식에 대한 죄책감도 줄고 완전 개이득👏

## 4. 간식 지출 줄이려면 냉장고에 과일 깎아놓기🍎

의외로 외식비에 포함되는 게
편의점 간식, 커피, 아이스크림 같은 군것질이쥬…
전 이거 때문에 지출이 늘었거든요ㅠㅠ

그래서 바꾼 습관이
“냉장고에 항상 깎은 과일 or 요거트 구비하기”
배고플 때 바로 꺼내먹을 게 있으니까
편의점 갈 이유가 사라졌고요,
무심코 주문하던 카페 간식도 줄었어요!
소소하지만 누적 지출은 진짜 확 줄어듦…💸

## 5. 설거지 귀찮다고 배달하지 않게 만드는 비법?

설거지하기 싫어서 “그냥 시켜먹자…” 했던 적 많쥬?
근데 반대로 생각해보면
**설거지가 귀찮아서 외식비가 늘어난다**는 거잖아요?!

그래서 전 **접시 1개, 냄비 1개만 쓰는 요리법** 위주로 바꿨어요
예: 냄비 비빔라면, 덮밥류, 팬 하나 계란말이 등등
설거지 양이 줄어드니까
‘밥 해먹자’는 결심도 훨씬 쉬워졌고
외식 욕구도 점점 줄더라구요ㅎㅎ

## 6. 배달앱 삭제까진 아니어도… 홈 화면에서 없애기!

진짜 별 거 아닌 팁인데 효과 미침ㅋㅋ
배달앱을 폴더에 숨기거나
홈 화면에서 없애두면
배고플 때 무심코 들어가는 습관을 막을 수 있어요

그리고 요즘은 ‘배달 대신 직접 포장’하면 할인되는 가게도 많으니까
어쩔 수 없이 외식을 하게 된다면
**포장 위주로 이용**해서 3천 원이라도 아끼는 습관 들이기!
조금씩 모이면 외식비 확 줄어요ㅎㅎ
“습관이 지출을 바꾼다”는 말, 정말 맞더라구요👍

# STEP 3

## 배달비까지 너무 올라서 더 아깝게 느껴지는데요?

맞아요! 요즘 기본 배달비만 3,000~5,000원은 기본…
심지어 음식보다 배달비가 더 비쌀 때도 있쥬ㅠㅠ
이럴 땐 포장 주문하거나,
직접 가져오면 할인되는 가게 이용해보세요~
배달비 안 내고 음식도 싸게 먹을 수 있어서
그게 은근 큰 절약으로 이어지더라구요!

## 외식 대신 냉동식품만 먹어도 괜찮을까요?

너무 자주만 안 먹으면 괜찮습니다!
요즘은 고퀄 냉동식품도 많고,
1인분 단위로 포장돼 있어서
외식보다 훨씬 건강하게 먹을 수 있어요
냉동식품을 전략적으로 활용하는 것도
지출 줄이는 좋은 방법입니당~

## 친구들이랑 자주 만나서 외식 줄이기 힘들어요

그럴 땐 ‘집들이 스타일 홈파티’로 바꿔보세요!
같이 요리하거나, 배달 1회만 시켜서
다 같이 나눠 먹는 구조로 바꾸면
돈도 아끼고 분위기도 더 좋아요ㅎㅎ
혼자 다 쓰는 외식비보다 효율적이쥬!

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외식비는 생각보다 ‘습관’에 따라 확확 달라지는 지출이에요
한 끼 시켜먹는 게 가볍지만,
그게 반복되면 한 달에 수십만 원도 순삭…

하지만 요리 실력 없어도, 귀찮음 많아도
**조금만 구조를 바꾸면**
지출도 줄고, 건강도 챙길 수 있습니다!

처음엔 힘들 수 있지만
딱 1주일만 루틴 정해서 실천해보세요
“어? 이번 달은 왜 이렇게 돈이 남지?”
이런 기분, 저도 느껴봤고 여러분도 꼭 느끼셨으면 좋겠슴다! 😆

혹시 외식비 줄이기 위해 실천 중인 꿀팁 있으신가요?
댓글로 같이 공유해요!
다 같이 똑똑한 자취러로 살아보자구요~

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